¿Cómo prevenir el cáncer de piel?

Aquí expongo varios consejos para prevenir la aparición de un cáncer de piel, si bien el utilizar el sentido común al exponerse al sol es el mayor hecho que se debe tener en cuenta.

1. Extremar las medidas de protección para los niños (uso regular de un protector solar con factor elevado, camisa y gorra, además de uso de parasol/sombrilla).

2. Buscar la sombra y no exponerse al sol en las horas centrales del día (entre 12 y 16 horas).

3. Proteger la piel y los ojos (gorra, camiseta y gafas).

4. Exponerse al sol de forma gradual (poco a poco).

5. Evitar las quemaduras solares (si aparecen ampollas y/o dolor que dura más de 2 días, se considera una quemadura grave).

6. Aplicar el protector solar con un factor elevado cada 2 horas o cada vez que se salga del agua.

7. Evitar el uso de cabinas de bronceado (rayos PUVA).

8. Tener cuidado con los rayos que se reflejan en el agua, arena o nieve, o la falsa protección que ofrece un cielo nublado o el viento.

9. Beber agua regularmente.

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