Consejos para frenar el envejecimiento cutáneo.

Los radiaciones solares  son la causa principal de envejecimiento cutáneo prematuro, debido a la gran cantidad de radicales libres que generan, lo que acaba dañando de forma importante las células de nuestra piel.

Es importante seguir los siguientes consejos para evitar el envejecimiento prematuro de nuestra piel:

1-Emplear un foto protector solar diario según el fototipo de cada uno.

2- Aplicar la cantidad suficiente de protector solar 30 minutos antes de salir y renovarlo cada 2 horas o después del baño.

3- Emplear el protector incluso en días nublados y también cuando estemos morenos.

4. Evitar la exposición solar entre las 12 y las 16 horas.

5- Emplear sobrero/gorra y gafas de sol.

6- Llevar una buena alimentación, variada y equilibrada, e hidratarse correctamente (1 litro y medio de líquido al día).

7- Cuidar a diario de la piel con una adecuada higiene e hidratación.

8- Vigilar cualquier cambio de color, forma o tamaño de pecas o lunares y consultar con el dermatólogo ante cualquier duda.

9- Emplear una protección adecuada vía oral con antioxidantes, para evitar la producción de radicales libres.

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