Cuidado en la piel en la mujer deportista.

Cuidado en la piel en la mujer deportista.

La actividad física está relacionada con numerosos efectos beneficiosos, entre otros el efecto antienvejecimiento, mejora del estado físico general y anímico, reducción de los niveles de estrés, colesterol y glucemia, etc.

Cada día aumenta el número de personas que realizan alguna actividad física. En Dermatenerife te enseñamos a cuidar tu piel para que luzca uniforme, luminosa y sin grasa..

A continuación te informamos de algunos cuidados básicos para tu piel:

  1. Inmediatamente después de hacer ejercicio, lávate la cara y elimina el exceso de grasa y la sudación.
  2. Emplea protector solar en las zonas expuestas si realizas deporte a durante el día.
  3. Hidrata de forma adecuada tu piel para evitar perder mucha agua con la sudación. bebe también bastante agua para re hidratar tu cuerpo.
  4. Dúchate según acabes el ejercicio para evitar irritaciones en tu piel.
  5. Si empleas coleta, no la utilices muy tirante para no romper tu pelo.
  6. Exfolia tu piel varias veces a la semana con un guante de crin.
  7. Si aparecen pigmentaciones en la piel de tu cara, acude a tu dermatólogo de confianza para tratarlas y/o prevenirlas.
  8. Emplea calzado un número mayor del habitual para evitar traumatismos y/o afectación de las uñas de los piel.

Si eres deportista como yo y quieres cuidar tu piel, podemos cita en cualquiera de nuestros 2 centros: Tejina (922 543857) o Santa Cruz (92 151539). Tenemos horario de mañana y tarde.

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