Archivo | consejos Rss de esta sección

Ante un problema de piel, pelo o uñas, acude a tu dermatólogo.

La piel es el órgano más extenso del cuerpo humano y, por estadística, el que más frecuentemente enferma. Además, al tenerlo a simple vista, es fácil observar las diferentes enfermedades que asientan en la piel. A diario, en mi consulta, acuden pacientes que han llevado diferentes tratamientos para su patología antes de acudir al dermatólogo, […]

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Unos consejos para el otoño.

El otoño es una estación que influye en gran medida sobre nuestra piel o nuestro pelo. A continuación, expongo varias cosas a tener en cuenta en esta época del año: La piel tiende a deshidratarse (sobre todo tras el  verano) y fundamentalmente en extremidades y párpados. Es importante hidratar bien esas zonas para evitar irritaciones y […]

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Unos pequeños consejos para disfrutar de la playa (I)

A continuación, pasamos a enumerar varios consejos que, aunque conocidos algunos, conviene tener en cuenta en estos días: 1. Aplícate el protector en casa, 30 minutos antes de acudir a la playa y de nuevo al llegar a ella. Debes aplicarlo cada 2 horas de nuevo o cada vez que salgas del agua. 2. Evita […]

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Consejos para tus pies durante el verano.

Durante el verano, existen diferencias que deben tenerse en cuenta y que afectan al bienestar de la piel de nuestros pies. En primer lugar, el exceso de calor nos lleva a la utilización de calzado abierto, con lo que el rozamiento y los traumatismos son  mayores al no haber calcetín o medias que amortiguen los […]

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Hidrata tu piel en invierno para evitar los eczemas.

Durante estas 2 últimas semanas y, coincidiendo con el intenso frío que ha habido aquí en Canarias, he observado una intensa cantidad de eczemas de diferentes tipos en la consulta. Cuando la piel está escasamente hidratada, el frío irrita la piel con más facilidad. Es por ello que es muy importante el hidratar adecuadamente la […]

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Una piel sana y cuidada: reflejo de unos buenos hábitos de salud, higiene y nutrición.

Al ser la piel el órgano de mayor tamaño del organismo humano y constituir la barrera que separa nuestro medio interno del mundo exterior, conservar la integridad de la piel es fundamental para asegurar esta capacidad protectora y sus cualidades. Considere estos puntos clave para el cuidado de la piel: Proteja su piel especialmente de […]

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Protégete del sol mientras conduces.

Recientemente, en la prestigiosa revista de la Academia Americana de Dermatología, se ha publicado un estudio en el que se expone el escaso hábito de utilizar crema de protección solar mientras se conduce, suponiendo esto un incremento del riesgo a padecer un cáncer de piel en las zonas expuestas al sol. En este artículo se […]

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¿Cómo prevenir el cáncer de piel?

Aquí expongo varios consejos para prevenir la aparición de un cáncer de piel, si bien el utilizar el sentido común al exponerse al sol es el mayor hecho que se debe tener en cuenta. 1. Extremar las medidas de protección para los niños (uso regular de un protector solar con factor elevado, camisa y gorra, además […]

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La dieta ideal para prevenir el cáncer de piel.

El cáncer de piel es cada vez más frecuente y se ve en pacientes más jóvenes que hace años. Recientemente, en una revisión de los artículos médicos relacionando dieta y piel, se recomienda una dieta mediterránea (hortalizas, frutas, verduras, aceite de oliva, frutos secos, junto con abundancia de pescado y escasez de carnes rojas) como […]

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