Archivo | running Rss de esta sección

Para los corredores: protector solar, gafas de sol y buen calzado.

El running (antes llamado footing) es, como he leído esta semana, “el gin tonic del deporte actual”. Cada vez es más frecuente ver decenas/cientos de deportistas de diferentes edades y condiciones, aficionados a esta nueva modalidad deportiva. Sin embargo, además de los ejercicios de calentamiento/estiramiento adecuados, es necesario tener en cuenta 3 aspectos muy importantes para que esta […]

Deje un comentario Continúe leyendo →

Consejos útiles para la piel de los aficionados al running.

En los últimos años es cada vez mayor el número de personas que, como yo, se han aficionado al running. Cada vez es más frecuente ver por todos sitios a personas de cualquier edad realizando este deporte en auge. Se trata de una actividad muy beneficiosa para la salud (cardiovascular psíquica/anímica, pulmonar, etc). Sin embargo, […]

Deje un comentario Continúe leyendo →