Archivo de etiquetas: consejos

Consejos para evitar el acné en verano.

En el verano, con la radiación ultravioleta del sol (que tiene efecto antiinflamatorio), el acné suele mejorar. Sin embargo, el verano, a veces puede empeorar el acné. A continuación informamos de varias cosas a tener en cuenta durante el verano para evitar el acné: Emplea protectores solare libres de grasa: tu dermatólogo te recomendará el […]

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En estas fechas y con estos calores: ten cuidado con las piscinas.

Con la llegada de estos días de calor, las piscinas se llenan de personas que buscamos  refrescarnos un poco. Sin embargo, hay un importante número de enfermedades de piel que se relacionan con los baños en piscinas. Para prevenir la aparición de este tipo de problemas, paso a enumerar una serie de cuidados que debemos […]

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Estos días de verano, emplea también la protección física.

Con la llegada del verano y los baños y ratos de playa y piscina es habitual el emplear cremas protectoras solares de factor de protección elevado. Sin embargo, no sólo debemos protegernos del sol con las cremas, ya que hay que renovarlas constantemente con cada baño y/o cada 2 horas. Dado que el 75 % […]

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Unos consejos recomendables para los niños atópicos durante el verano.

El verano, con la playa y los rayos ultravioletas del sol como antiinflamatorios, tienen un efecto beneficioso en la piel de los pacientes atópicos. Sin embargo, esta época del año  también puede traer problemas a este tipo de pieles. A continuación, les expongo varios problemas muy frecuentes en verano en la piel de los niños […]

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Los consejos para el running en verano.

Cada está más extendida la moda del running entre todos nosotros. Aparte de mejorar nuestro bienestar incrementa nuestro estado de salud, reduciendo el riesgo de obesidad, enfermedades cardio-vasculares, la diabetes, etc. Al llegar el verano, debemos tener una serie de precauciones con este tipo de actividad física. A continuación les indicamos unas pautas para el […]

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Algunas cosas que desconoces sobre el sol y que te animarán a protegerte de él.

La radiación solar es beneficiosa para nuestro organismo: produce vitamina D (que es esencial para nuestros huesos), estimula el estado de ánimo de la persona (favorece la relajación), mejora los dolores articulares y óseos (por su efecto antiinflamatorio), etc. Sin embargo, como todo, lo que se emplea con exceso no es beneficioso. El exceso de […]

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Consejos para frenar el envejecimiento cutáneo.

Los radiaciones solares  son la causa principal de envejecimiento cutáneo prematuro, debido a la gran cantidad de radicales libres que generan, lo que acaba dañando de forma importante las células de nuestra piel. Es importante seguir los siguientes consejos para evitar el envejecimiento prematuro de nuestra piel: 1-Emplear un foto protector solar diario según el […]

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Cuidado con el sol de primavera: ¡protégete desde ya!

Después de estos días de invierno y de frío intenso parece ser que viene una ligera tregua con buen tiempo aquí en Canarias. Por ello quiero recomendar el uso de protector solar diario en as zonas habitualmente expuestas (cara, escote y dorso de ambas manos). El protector solar, aquí en Canarias debe ser como mínimo […]

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Tips para la celulitis. ¿Cómo mejorarla?

La celulitis es un problema que afecta a más del 95% de las mujeres en algún momento de la vida. Constituye un problema de frecuente consulta y existen diferentes tratamientos para los tipos de celulitis que hay. Antes de nada voy a dar unos consejos generales que se pueden aplicar en cualquier tipo de celulitis […]

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