Archivo de etiquetas: consejos

Hidrata bien tu piel durante el verano para evitar problemas en invierno.

Durante el verano, con el calor, sudamos más, con lo que aumenta la pérdida transepidérmica de agua, disminuyendo como consecuencia la hidratación de la misma. Si añadimos el beber menos liquido, esta situación empeora. Esta situación mantenida a lo largo del verano lleva a que nuestra piel esté más seca, se irrite más fácilmente y […]

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¿Por qué se produce la celulitis?

La celulitis se caracteriza por un cambio en el aspecto de la piel, adoptando un aspecto “en piel de naranja”, no liso, debido a la acumulación de líquido y/o grasa en determinadas zonas de la piel. Se produce por varios factores: Disminución de la circulación de la zona. Aumento de la cantidad de agua (retención […]

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¿Por qué no debemos emplear aceites en la playa?

Hace años era relativamente frecuente observar a personas, generalmente adolescentes y/o jóvenes utilizar aceites caseros para coger sol. En ocasiones incluían zumo de zanahoria (por los carotenos) o incluso Coca Cola con la intención de acelerar e intensificar el bronceado. Sin embargo, estas técnicas son altamente peligrosas ya que favorecen las quemaduras solares, la pigmentación […]

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Consejos para evitar el acné en verano.

En el verano, con la radiación ultravioleta del sol (que tiene efecto antiinflamatorio), el acné suele mejorar. Sin embargo, el verano, a veces puede empeorar el acné. A continuación informamos de varias cosas a tener en cuenta durante el verano para evitar el acné: Emplea protectores solare libres de grasa: tu dermatólogo te recomendará el […]

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En estas fechas y con estos calores: ten cuidado con las piscinas.

Con la llegada de estos días de calor, las piscinas se llenan de personas que buscamos  refrescarnos un poco. Sin embargo, hay un importante número de enfermedades de piel que se relacionan con los baños en piscinas. Para prevenir la aparición de este tipo de problemas, paso a enumerar una serie de cuidados que debemos […]

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Estos días de verano, emplea también la protección física.

Con la llegada del verano y los baños y ratos de playa y piscina es habitual el emplear cremas protectoras solares de factor de protección elevado. Sin embargo, no sólo debemos protegernos del sol con las cremas, ya que hay que renovarlas constantemente con cada baño y/o cada 2 horas. Dado que el 75 % […]

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Unos consejos recomendables para los niños atópicos durante el verano.

El verano, con la playa y los rayos ultravioletas del sol como antiinflamatorios, tienen un efecto beneficioso en la piel de los pacientes atópicos. Sin embargo, esta época del año  también puede traer problemas a este tipo de pieles. A continuación, les expongo varios problemas muy frecuentes en verano en la piel de los niños […]

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Los consejos para el running en verano.

Cada está más extendida la moda del running entre todos nosotros. Aparte de mejorar nuestro bienestar incrementa nuestro estado de salud, reduciendo el riesgo de obesidad, enfermedades cardio-vasculares, la diabetes, etc. Al llegar el verano, debemos tener una serie de precauciones con este tipo de actividad física. A continuación les indicamos unas pautas para el […]

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Algunas cosas que desconoces sobre el sol y que te animarán a protegerte de él.

La radiación solar es beneficiosa para nuestro organismo: produce vitamina D (que es esencial para nuestros huesos), estimula el estado de ánimo de la persona (favorece la relajación), mejora los dolores articulares y óseos (por su efecto antiinflamatorio), etc. Sin embargo, como todo, lo que se emplea con exceso no es beneficioso. El exceso de […]

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