Archivo de etiquetas: protección

Para los corredores: protector solar, gafas de sol y buen calzado.

El running (antes llamado footing) es, como he leído esta semana, “el gin tonic del deporte actual”. Cada vez es más frecuente ver decenas/cientos de deportistas de diferentes edades y condiciones, aficionados a esta nueva modalidad deportiva. Sin embargo, además de los ejercicios de calentamiento/estiramiento adecuados, es necesario tener en cuenta 3 aspectos muy importantes para que esta […]

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Descubre la forma para evitar que aumente el número de lunares.

El número de lunares que todos tenemos resulta de la suma de los que existen en los primeros meses de la vida o desde nuestro nacimiento y los que nos salen a lo largo de nuestra vida en respuesta a la exposición solar. Por ello, es muy importante el protegernos a diario del sol, sobre […]

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Deportes al sol y piel

Realizar actividades deportivas al aire libre es altamente recomendable, el ejercicio aporta claros beneficios para la salud, pero es importante tener presente que hay que protegerse ante la exposición al sol durante cada jornada de deporte. Las zonas del cuerpo más expuestas al sol son las que más necesitan de una correcta protección, hay que […]

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Fotoprotectores orales

Cada vez es más frecuente el uso de fotoprotectores orales, pero ¿qué son los fotoprotectores orales? Los nuevos fotoprotectores orales en pastillas son complementos nutricionales cuyo objetivo es neutralizar los efectos nocivos del sol, tanto sobre la piel como sobre los ojos. También aportan antioxidantes que minimizan los rayos ultravioleta así como pueden poseer efectos […]

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Horas de mayor incidencia del sol

El planeta tierra está sometido a radiaciones de diferentes tipos. La capa de ozono y de oxígeno, de la atmósfera, evitan que los rayos X y gamma lleguen hasta la tierra. Pero, la radiación ultravioleta, los rayos UVA y UVB, si consiguen atravesar estas capas y llegar hasta nosotros. Se debe evitar las horas de […]

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Atención Padres: Proteged a los niños del sol

Según la Asociación Española de Pediatría y la Academia Española de Dermatología, “la utlización de un fotoprotector solar de al menos un factor 15 durante los 18 primeros años de vida, reduce hasta un 78 % el riesgo de padecer cáncer cutáneo”. Cinco recomendaciones para prevenir las quemaduras solares en niños: Evitar la exposición excesiva […]

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