En DermaTenerife te ofrecemos recomendaciones para mejorar el aspecto de tu piel y tu bienestar.

En DermaTenerife te ofrecemos recomendaciones para mejorar el aspecto de tu piel y tu bienestar.

En DermaTenerife llevamos años tratando tu piel para mejorar su aspecto, pero también dándote recomendaciones que te ayuden a llevar una vida más sana y saludable.

No le pedimos más a nuestros pacientes de lo que hacemos nosotros. Porque nos gusta cuidarnos como tú, y además, ayudarte a cuidarte.

Por eso te damos algunas recomendaciones que mejorarán tu piel, pero que ademas acrecentarán tu bienestar y te ayudarán a sentirte mejor:

  1. Hidrata tu piel y protégela del sol a diario.
  2. Evita el tabaco y el alcohol, ya que tienen una gran repercusión en el estado de tu piel.
  3. Duerme, como mínimo, 7 horas al día.
  4. Bebe más de litro y medio de líquidos al día.
  5. Realiza actividad física regularmente (al menos, tres veces en semana).
  6. Tómate tiempo para ti y para tus hobbies (lee, realiza actividades físicas, desconéctate del día a día).
  7. Disfruta de tu tiempo libre en la naturaleza (senderismo, paseos frente al mar).
  8. Descansa de tus dispositivos móviles en tu tiempo libre (mensajes, whatsApp, correos electrónicos)
  9. Tómate tiempo de relax para ti (saunas, baños, masajes, tratamientos de bienestar).
  10. Escucha tu música y descansa de tu reloj en tu tiempo libre.
  11. Realiza actividades físicas de relax y estiramientos: yoga, pilates, estiramientos, entre otros, a diario, pare mejorar tu estado físico y mental.

En DermaTenerife te ayudamos a mejorar tu piel y tu estado de bienestar. Si quieres que te orientemos puedes llamarnos al 922 151539 para pedir cita. Ten en cuenta estas recomendaciones y tendrás un año 2021 mucho mejor.

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